Måndag den 6 oktober 2008.
 
Idag kom jag sent upp till träningen, vi hade samling kl 5 men jag var inte där förens halv 6. Anledningen var den att jag har dragit på mig en liten skada i låret, så jag var förbi Bibbi på hennes jobb innan träningen och testade låret lite. Det gick bra, så jag kunde träna på is idag. Så det ska inte vara någon fara till helgen när de är Svenska Cupen.

När jag kom upp till omklädningsrummet så var nästan alla ute och värmde upp,  det blev lite snålt om tid att värma upp innan, men jag lyckades hinna med det. På med alla grejer och ut på isen för ett 50 minuter långt ispass. På isen började vi med att värma upp lite mer, sedan var de dags för två skott övningar. För att sen avsluta sista 25 minuterna med att spela två mål. Det gick helt okej på övningarna och spelet idag. Hade väl, som alltid, några bollar man tycker man borde tagit. Man vill ju alltid ta alla skott, i alla fall jag. Men idag var jag mest orolig för att låret inte skulle hålla, men det gick hur bra som helst. Det kändes bra!

Efter isträningen hade vi fys. Det fanns lite olika att välja på beroende på vad man tyckte att man behövde, själv satt jag mig på testcykeln för en tur på 30 minuter i omklädningsrummet. Efter det körde jag lite lätt stretching för att sedan ta en dusch och åka hem.

Avslutningsvis vill jag bara säga att jag lider med det röda laget idag som hade en forward som inte riktigt visste vad han gjorde, men han lyckades peta in en boll på mig idag i alla fall, Grattis Jernberg! Nu har du gjort ditt mål på mig för den här säsongen, men tycker nog du ska hålla dig till att spela halv i fortsättningen! ;-)

Tisdag den 7 oktober 2008

Jag var ganska tidig till träningen idag, kom upp till lugnet vid kvart i 5. Då satte jag mig och pratade lite skit med Lelle och Anders. Det brukar vara trevligt, man får alltid ett gott skratt med dem, mycket gamla historier. Efter det så var de dags för ett snack om Cupen till helgen. Eftersom de var match i ishallen så blev det barmark idag. Det som gällde var löpning 30-45 minuter. Jag körde precis som igår, på testcykeln medan dom andra tog en löp tur. Det skulle vara bättre för mitt lår att cykla än att springa enligt Bibbi, så då är det rätt. Bibbi har aldrig haft fel innan, så henne litar jag fullt ut på!

Efter det passet så körde grabbarna en timme yoga med instruktörer från Må Bättre. Jag själv körde rehab övningar som Bibbi visat mig, plus armhävningar, sit ups och rygglyft. Det kändes bra i kroppen idag, och låret känner jag knappt något av längre. Men det gäller att värma upp riktigt ordentligt så det inte kommer tillbaka och blir värre.

Nu är det egen träning onsdag och torsdag, för att sedan inleda cupen på fredag morgon klockan halv 9 mot Villa-Lidköping i ABB Arena i Västerås. Vi har en till match på fredagen, det är mot Tillberga klockan halv 6. På lördag har vi Hammarby i sista gruppspels matchen, och förhoppningsvis ska vi även spela på söndag om vi går vidare från gruppen, då det är dom två bästa lagen som går vidare. Det är inte alls någon omöjlighet, jag tycker det känns som vi har väldigt goda chanser att göra det. Det gäller att vi håller oss till det vi sagt så ska det gå bra. Jag hoppas ni håller tummarna för oss i helgen om ni inte kan se matcherna. Vi ska göra allt vi kan för att försvara dom blå gula färgerna och visa att vi är ett lag som hör hemma i eliten!

Fredag den 10 oktober 2008

Idag började jag med att gå upp halv 5, för att käka lite frukost och sedan åka upp till samlingen på lugnet klockan 5. Vi packade i grejerna för att åka mot Västerås. Jag sov hela vägen ner på bussen, det var välbehövligt. Väl framme i Västerås så drog vi taktik snacket för matchen mot Villa. Sedan var de upppvärmning som gällde, det vart svårt att komma igång med kroppen. Så vi hade lite extra lång uppvärmning. Det kändes bra i låret inför matchen, men vi hade kommit överens om att jag skulle stå över den matchen redan dagen innan och det var klokt.

Matchen då, jo vi spelade jämt med Villa första 30 minuterna, trots de så ledde dem i halvtid. Det som fällde oss var att vi gjorde alldeles för mycket individuella misstag, och vi släppte in 4 hörnmål. Det är sådana saker som avgör matcher och så vart de även idag. Sista kvarten orkade vi inte riktigt med, och Villa tog över mer och mer. Slutsiffrorna skrevs till slut till 4-8.

På kvällen hade vi match mot Tillberga, vilket hela laget var taggade till 1000 att vi skulle vinna den matchen. I början av matchen så spelade vi jämt med Tillberga. Dem lyckades göra 1-0 på en retur från mig som jag inte är helt nöjd med. Sedan ökade de på till 2-0 när dom slog in en riktig pärla rakt i nättaket. Sedan slog Lysse in en hörna, riktigt fint skott, otagbart i nättaket!
Första halvlek slutade 1-2. i andra spelade vi bra enligt mig, i alla fall tills det var 10 minuter kvar och vi tar time out. Vi snackar igenom vad vi ska göra. Sedan händer det som inte får hända, vi var inte på tårna när domaren blåser igång och Tillberga gör 1-3 direkt efter ett långt utkast av målvakten som fri ställde en Tillberga spelare. Efter det kändes de som luften gick ur oss, Och dem gör både 1-4 och 1-5 innan matchen är slut. Det kändes så fruktansvärt jobbigt, vi var värda att vinna den matchen, vi kämpade och slet. Men vi hade verkligen inte marginalerna på våran sida.

För min egen del så tycker jag det gick riktigt bra faktiskt, det var bara första målet som jag släppte en retur på, annars höll jag bollen. Det kändes otroligt bra att få bekräftelse på det man har tränat på extra hårt i år gav resultat. Det ska Anders Pehrson ha en stor stjärna i kanten för, det är han som tjatat och tjatat på mig hela försäsongen att jobba med de bitarna och det funkade riktigt bra. Det kändes extra bra att se till att gamla BS spelaren Johan Kruse fick lämna planen mållös, trots ett friläge och några bra chanser.

Så till det tråkiga med helgen, skadad i låret gick upp igen, inte lika allvarligt som det var innan, men så pass illa att jag tvingas till vila från isträningarna i minst en vecka. Jag har kommit överens med Anders och Bibbi att låta skadan läka helt innan jag ska träna på is igen. Skulle kännas så tråkigt att missa ett par serie matcher på grund av att jag inte har gjort som jag blivit tillsagd.
Så nu får de bli rehab träning tills låret är 100%. Om man ska se något ljus i mörkret så är det tur att de hände på försäsongen och inte mitt i serien! Bara att ta nya tag!

Lördag den 11 oktober 2008

Match mot Hammarby, tyvärr satt jag på läktaren denna match, men det kan vara nyttigt de också,  för man ser spelet på ett helt annat sätt när man sitter där.
Tråkigt nog så förlorade vi matchen med 1-7. Det kändes inte alls nå kul att torska 3 raka matcher, vi var värd bättre än så! Om matchen finns inte så mycket att säga, Bajen var det bättre laget just då. Jag tycker grabbarna kämpar och kämpar, och åker mycket skridskor men vi åker på fel sätt. Det syntes ganska tydligt från den plats jag satt på. Men det är bara för vi inte har fått chansen att träna på stor plan, det går inte att träna på uppspel och åkningar på rinken tyvärr.
Som sagt jobbet är det inget fel på, vi krigar på så gott vi kan med de förutsättningar vi har. Det kommer att bli bättre, vi måste bara ge det lite tid och träning på stor plan så ska ni få se ett helt annat BS på lugnet i vinter, det lovar jag!

Till sist säger jag tack för mig, för den här gången, det blir säkert mer under vintern. Det har varit roligt att skriva en vecka, det är första gången jag bloggar och det har varit roligare än jag trodde och jag hoppas det har gett er en lite bättre insikt i laget och hur allt fungerar.

// Patrik Hedberg  # 24