Hej alla bandyentusiaster!
Då var det dags för mig att skriva i den härliga ”träningsblogg”. Ska försöka hålla mig kort efter order av mina efterföljande bloggare.
Förra helgen hade vi genrep mot Tillberga, tyvärr blev det en svidande förlust. Slutresultatet skrevs till 5-3 till fördel Tillberga. Några spelare var borta pga av sjukdomar.
MÅNDAG 10/11 – 08
Dagen började med en enkel dag i skolan, slutade tidigt och bestämde med #3 Tobias Andersson att vi skulle bege oss till bandyplanen. Vi var där klockan 14.30 och då var det bara att snöra på sig ”skrillorna”, ta med sig bollhinken och ut och skjuta lite.
Kocken, Emil Ingman kommer senare efter ett tag till omklädningsrummet. Då vet man att är det dags för, nämligen ”gris”.
Efter några segrar på det så är det in i omklädningsrummet och ta på sig hela sin ”mundering”. På grund av alla förskylningar så var vi endast sju utespelare varav tre st seniorer och fyra st juniorer.
Strax innan träningens start så hår Håkan igenom träningens övningar, vi skulle idag köra några enkla övningar och även ge målvakten en duvning.
Eftersom vi var så ont om folk idag så blev det inte någon riktigt fart på övningarna och vi körde istället mycket skott.
Nu har jag glömt det allra viktigaste, matchen i matchen.
Vilka skulle ta hem segern i dagens kamp? kampen stod emellan Old boys och Young boys
Old boys bestod av # 4 Westin # 20 Heninger # 29 Jernberg och rutinerade Anders Pehrson medan Young boys bestod av # 2 Simon Johansson # 3 Tobias Andersson; Fredrik Hall och
# 15 Petter Björling.
Efter en mycket jämn och välspelad första halvlek så tog rutinen sin rätta i andra halvlek och old boys kunde tillslut vinna ganska enkelt. Grattis ”GUBBAR”!.
I omklädningsrummet efter träningen så kom genast kommentarer om matchen och att vi Young boys har mycket att lära m.m.
Idag så var vi lediga efter träningen, det vill säga att vi inte hade någon fys eller Yoga.
Vissa snabbade sig ifrån träningen och såg det som en möjlighet att komma hem i tid till maten som stod på deras matbord. Jag och några andra såg istället det som ett tillfälle att slöa ännu mer.
Nu avslutar jag måndagens skrivande och hoppas på större uppslutning på morgondagens träning.
Tisdag 11/11 – 08
Dagen börjar precis likadant som gårdagen med skola och sedan promenad till bandyplan med Tobbe. Väl uppe så meddelar materialaren Anders Sved mig att ny radie var satt på mina skridskor, vilket kändes underbart.
Idag såg Omklädningsrummet inte lika tomt ut som igår. Vissa var helt återställda från sina förkylningar och vissa tog det lugnt på träningen. Efter ca 30 min jogg och ”gris” så var det dags för dagens genomgång av träningen. Idag skulle vi träna på diagonala lyror samt raka lyft. Måste säga att lyften från vårt halv par Sundin och Jernberg, var riktigt bra.
Idag vill jag gratulera mitt egna lag till en enkel seger.
Efter träningen var det dags för fys. Var och en har fått en ett individuellt program som vi ska följa. Idag körde jag snabbhetsträning, som ser ut som nedan.
3x20 m spurt
3x10 m spurt
3x4 st upphopp
3x4 st sidhopp
3x4 st upphopp i trappa
3x sprint i trappa
4x6 häckar.
Även om bandy är ett hett samtalsämne i omklädningsrummet så är även fotboll en stor snackis. Jag och några andra kloka spelare håller på lag som IFK Göteborg, AC Milan och Liverpool FC medan vissa håller på tragiska Stockholmslag och dem har väldigt svårt att inse vart deras lag hamnade i årets tabell. Nog snackat om Fotboll.
Seriepremiären börjar nu komma allt närmare och närmare. Vi i laget är otroligt taggade och alla tycker det ska bli skönt att äntligen få komma igång på riktigt. Nu ska vi träna på bra dom sista två träningarna och sen ”ÅKER VI”
Som sista ord för denna blogguppdatering vill jag uppmana er supportrar att ta chansen att åka ner till Uppsala på Lördag med Bandymasarna och stötta erat favoritlag.
TORSDAG 13/11 – 08
Jag kom först till omklädningsrummet som nästan alltid, åt min matlåda och väntade in de andra. Idag var alla tillbaka friska och krya förutom Johan ”Ruben” Rubensson och Emil Ingman som fortfarande låg hemma i sjuksängen.
Uppvärmningen bestod av lite jogging samt av några vänder ”UT”, där Andreas ”Lysse” Lysell gör en bra comeback från sin förskylning och återtog tronen som mästare på ”UT”
Idag låg fokusen på våran defensiv. Med hjälp av våran oerhört kunniga Kenneth Spångberg, så fick vi tillslut på defensiven och alla kände sig trygga med våran defensiva uppställning.
Dagens match på träningen var en oerhört tät och välspelad match. Vad resultatet skrevs till vet jag inte riktigt.
Efter träningen så skulle vi ha teori där vi skulle prata om det defensiva spelet. Mycket snack om defensiven, men det är den som ligger i grund till våran offensiv. Efter att ritpapperet och alla pennor tagit slut efter mycket pilar hit och dit var vi nu klara och kunde hoppa in duschen och tacka för denna träning.
FREDAG 14/11 – 08
Kom in i omklädningsrummet med någon timme kvar till samling, så jag satt på mig mina ”myskläder” (träningskläder). Jag åt sedan min låda med mat som jag SJÄLV hade tillagat tidigare på morgonen, tro det eller ej.
Manskapet för träningen idag var den samma som igår förutom att målvakten Emil Ingman hade frisknat till och var ”fit for fight” igen. Efter några vändor ”UT” och en stunds jogging så var man tillbaka i omklädningsrummet redo för att göra det sista ispasset före premiären.
På dagens agenda stod det mycket lir och fasta situationer. Spelet bestod av hög fart och bra lir, det märktes att alla var taggade till 1000. Förutom lir och fasta situationer så testade vi på en annan slags defensiv uppställning.
Detta var en kort summering av våra två sista träningar före premiären borta mot UNIK.
Nu lämnar jag mitt skrivande och ska ladda inför matchen i morgon.
Som avslutning ska jag skriva truppen som åker ner till studenternas.
Patrik Hedberg
Emil Ingman
Mikael Olsson
Pär Bäckmans
Stefan Tranblom
Mikael Jernberg
Jonas Henniger
Joakim Hedberg
Andreas Lysell
Tobias Andersson
Simon Johansson
Emanuel Sundqvist
Olle Sundin
Petter Björling
Anders Westin
Tomas Hellberg
Tack och bock! / # 15